04 COMPORTAMENTOS PARA ALIVIAR A MENTE E SER MAIS FELIZ

Fala amigo, beleza? Chegou a hora de você ficar mais “relax” e de bem com a vida. Há momentos que ao invés de deixar o mundo um lugar melhor, você acaba criando mais problemas e estresse, não concorda?

Dá uma olhada em 04 dicas bem simples que podem te ajudar a melhorar o seu dia a dia, se liga:

ESQUEÇA O QUE OS OUTROS PENSAM

Super clichê, não é? Mas é verdade, faça as coisas no seu ritmo. Pense mais em você e faça o que for preciso, sem levar em consideração o pensamento dos outros e nem se preocupe demais com eles. Pode parecer meio egoísta, mas no fim do dia as consequências cairão nos seus ombros, não no deles.

VIVA PRESENTE, NÃO O PASSADO

O que passou, passou. Todo mundo já cometeu algum erro, não é mesmo? A vida é assim. Não seja muito duro com você mesmo. Tente sempre enxergar o lado positivo dos seus erros - sim, eles existem – e ver o que é possível aprender com cada situação. Reflexões ajudam bastante nesta hora, procure encaixá-las no seu dia a dia.

PARE DE SE PREOCUPAR COM O QUE VOCÊ NÃO TEM

Concentre-se no que você já conseguiu na sua jornada até aqui. As vezes você acaba pensando no que não tem e cria um sentimento de carência e falha. O que, além de tóxico, não vai te levar a lugar nenhum. Concentre-se no que você já conquistou e pense quais serão seus próximos objetivos.

NÃO TENHA MEDO DE SER REJEITADO

Vencer o medo da rejeição é uma tarefa importante para você ser mais feliz. Caso você não se arrisque, permanecerá a vida toda na sua zona de conforto. Quanto mais tempo ficar escondido, mais o medo crescerá dentro de você, mostre a si mesmo que você pode expressar seus sentimentos e viver com as consequências. Logo, você vencerá o medo da rejeição e irá viver uma vida mais leve e feliz, acredite.

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